Экспериментально доказано, что при нанесении бактериальных культур на кожу чисто вымытых рук количество бактерий через 10 мин. уменьшается на 85%, а при нанесении на кожу немытых рук количество бактерий через 20 мин. уменьшается только на 5%. Особенно много бактерий накапливается под ногтями (примерно 95% общего их количества, находящегося на коже рук). Поэтому очень важен правильный уход за ногтями (см.) и тщательное мытье подногтевых пространств щеткой с мылом.
Редкое мытье ног, ношение грязных носков (чулок) способствуют потливости, к-рая в свою очередь является одной из причин опрелостей (см.), отморожений (см.) и потертостей (см.), а также предрасполагает к развитию грибкового заболевания — эпидермофитии (см.). Необходимо учитывать, что кожа стопы обильно снабжена потовыми железами; так, если в среднем на
1 см2 кожи спины находится 57 потовых желез, то на
1 смг кожи подошвы — 366, а на коже тыла стопы — 126. Значительное количество пота, выделяемого этими железами, при несвоевременном его удалении смешивается с грязью, обсеменяется бактериями, разлагается, издает неприятный запах, раздражает кожу и ослабляет ее защитные свойства. Если потливость ног не устраняется гигиеническими мероприятиями (см. Потливость), необходимо обратиться к врачу для специального лечения. Уход за волосами (см.) осуществляется путем мытья их теплой мягкой водой с мылом минимальной щелочности (см. Мыло). Правила Г. л. по уходу за полостью рта предусматривают полоскание рта теплой водой после каждого приема пищи, а также специальный уход за зубами (см.).
К Г. л. относятся и вопросы гигиены половой (см.), гигиены быта — поддержание чистоты в жилище (см.), уход за одеждой (см.), бельем (см.), обувью (см.) и постельными принадлежностями, создание нормальных условий для сна и отдыха. Для предотвращения загрязнения жилых комнат и предупреждения заноса инфекции необходимо изолированно хранить верхнюю одежду, надевать по возвращении с работы чистую домашнюю одежду и обувь.
