На
растущий плод организм беременной расходует значительное количество минеральных
солей и особенно солей кальция. При недостаточном их поступлении с пищей
кальций расходуется из организма, в результате чего отмечаются изменения в
костях, портятся зубы. Поэтому необходимо увеличить потребление кальциевых
солей, крые содержатся в большом количестве в молоке и молочных продуктах.
Избыточное потребление поваренной соли способствует развитию отеков; поэтому в
первой половине Б. суточное количество соли не должно превышать 10—12 г, во
второй половине — 8—10 г, а в последние два месяца — 5 г.
Потребление
жидкости при нормальном течении Б. не должно превышать 5—6 стаканов в сутки,
включая чай, молоко, компоты. В последние 3 месяца Б. и при наклонности к
отекам следует ограничить прием жидкости до 4 стаканов. При первых признаках
появления отека, значительного прибавления в весе (больше 300— 400 г в неделю в течение последних 3 месяцев) режим питания должен
быть изменен врачом (акушеркой): ограничивают употребление жидкости, поваренной
соли, мяса, жира и пряностей.
Пищевой
рацион при нормальном течении Б. должен содержать разнообразные продукты:
мясо, творог, рыбу, молоко, сыр, яйца, масло сливочное и растительное, сахар,
хлеб ржаной и пшеничный, макаронные и крупяные изделия и т. д. А главное, нужно
побольше употреблять овощей и фруктов. Категорически запрещается употребление
спиртных напитков. Питаться лучше чаще (4—5 раз в день), но небольшими порциями.
Если после приема пищи возникают тошнота или рвота, необходимо обратиться к
врачу или акушерке. При отклонениях в течении Б. режим питания устанавливает
врач женской консультации.
В
течение всей Б. надо следить за правильной работой кишечника, регулируя его
деятельность соответствующей диетой (простокваша, чернослив, яблоки); в
крайнем случае, если запоры упорные, прибегают к клизмам. Никаких слабительных
без указания врача принимать не следует; их прием может привести к выкидышу
или преяедевременным родам. Вообще без назначения врача не следует принимать
какиелибо лекарственные вещества, т, к. они переходят с кровью беременной
через плаценту в кровь плода. Поэтому же беременной запрещается курить.
